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Feldenkrais Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Feldenkrais – eine effektive Methode zur Verbesserung von Körperbewusstheit und Beweglichkeit. Gerade Wirbelsäule, Schulter-Nacken-Bereich und Gelenke sind häufig von Bewegungseinschränkungen, Verspannungen sowie Schmerzen betroffen.

Sanfte, bewusste Bewegungen, zumeist im Liegen ausgeführt, können hierbei helfen. Die von Moshe Feldenkrais entwickelten Lektionen bieten die Möglichkeit eigene Bewegungsmuster zu erkennen sowie neue, eventuell leichtere und effizientere Bewegungsabläufe zu entdecken.

Durch eine größere Geschmeidigkeit im Brustkorb wird die Atmung frei und mühelos.

Das Resultat ist ein umfangreicheres Bewegungsrepertoire.

Leichtigkeit und Freude an der Bewegung sowie eine größere Beweglichkeit treten an Stelle von Stress, Verspannungen und Schmerzen.

Wann?

Mittwochs ab 16.06.2021 von 19:30 – 20:30 Uhr für 5 Termine (am 30.06.21 findet der Kurs nicht statt)

Wo?

Gymnastikhalle Sportzentrum TSV Winsen

Weiter Infos:

 

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