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Neuer Kurs: Aktiv am Morgen mit „Fit-Mix“

Erlebe ein abwechslungsreiches Fitnesstraining und trainiere in diesem Kurs die Bereiche Kraft, Ausdauer, Koordination/Balance und Beweglichkeit. Jede Woche wird ein neuer Fokus gesetzt, so dass es ein ausgewogenes Training ergibt.

Die Trainerin Claudia lässt ihre Aus- und Fortbildungen u.a. aus der klassischen Groupfitness (Workout, Aerobic, Step...) sowie dem Functional Training, Faszientraining, Rückenfitness, Pilates, Haltung und Bewegung und Fit im besten Alter einfließen, so dass dich ein vielfältiger Kurs erwartet.

 

Die einzelnen Begriffe sagen dir zum Teil nichts? Das macht nichts - melde dich einfach an und lerne es kennen!

Die Übungen können durch verschiedene Levels oder Variationen individuell angepasst werden, so dass jeder von jung bis alt willkommen ist und das Training sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.

Durch Claudias Zusatzqualifikation in den Bereichen Mama Fitness/Rückbildung sowie Sport in der Schwangerschaft ist der Kurs ebenfalls für Teilnehmerinnen geeignet, die nach der Entbindung wieder mit dem Sport starten wollen (und es aus medizinischer Sicht auch dürfen) und bestenfalls die Rückbildung bereits abgeschlossen haben.

 

Wann? samstags ab 06.08.2021 von 09:00 – 10:00 Uhr für 4 Termine

Wo? Outdoor/Indoor, Jahnplatz 1, Sportzentrum TSV Winsen

 

Weitere Infos:

 

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