Allgemeine Information zu den Online-Kursen:

Bitte melde dich für die Teilnahme in der Geschäftsstelle an, du erhältst anschließend die entsprechenden Zugangsdaten. Als Online-Tool verwenden wir in der Regel GoToMeeting. Hierzu gibt es für PC, Tablet und Handy entsprechend die kostenfreien Apps.

Fitness:

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die etwas anstrengender trainieren möchten. Er eignet sich auch gut als "After-Work-Fitness".

Unser Übungsleiter Michael leitet sonst das Training "Fitness & Boxen". 

Live-Fitnesstraining fürs Wohnzimmer

Ausgewogenes Fitnesstraining ohne Geräte für das heimische Wohnzimmer. 

Unser Übungsleiter Frank ist aus vielen Gruppen (z.B. Fit mit Frank) bekannt für ein moderates Workout. Für alle, die sonst auch gern After-Work-Fitness. o.ä. mitgemacht haben. Probiere es einfach aus.

Yoga:

Dienstags - etwas kraftvoller

Donnerstags - ruhiger, mit einem längeren Entspannungsteil

Die Trainings werden aufgezeichnet, die Teilnehmer erhalten anschließend den Link und können die Stunde so auch zu einem späteren Zeitpunkt absolvieren oder noch einmal wiederholen. Der Link ist für jeweils eine Woche gültig.

Für weitere Informationen (Zugangsdaten, Technik, ...) wende dich bitte an die jeweilige Abteilung direkt.

Karate:

Rudolf Preuss bietet das Erwachsenen- und Kindertraining aktuell ausschließlich via Skype an.

Montags von 17.55 bis 18.25 Uhr

Mittwochs und Freitags von 18.30 bis 20.00 Uhr 

Bei Interesse wende dich bitte direkt per Mail an die Abteilung.

Jazz-Dance:

Während der Corona-Pause bietet unser Jazz-Dance-Übungsleiter Mark Donnerstags von 20.00 - 21.00 Uhr ein Online-Training via Skype an. Die Zugangsdaten erhältst Du bei Deiner Anmeldung in der Geschäftsstelle.

Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen:

Aktuell bieten wir auch wieder den Rehasport Orthopädie in einer Live-Online-Variante an. Bitte melde dich bei Interesse in der Geschäftsstelle bei Alexandra Radke.