Online Training

 

Tag Uhrzeit Titel Übungsleiter
 Montag 10.00 - 11.00 Uhr Rückentraining / Wirbelsäulengymnastik Inke
17.45 - 18.45 Uhr Flamenco-Kurs* Nadezhda
18.30 - 19.30 Uhr Qigong Bettina
19.00 - 20.30 Uhr Fitness Michael
Dienstag 17.30 - 18:30 Uhr Reha - nur mit Verordnung Inke
18.30 - 19.30 Uhr Jedermannsport Inke
19.00 - 20.00 Uhr Step-Aerobic Ulla
20.00 - 21.30 Uhr Yoga Diana
Mittwoch 18.00 - 19.00 Uhr Rückentraining mit Klaus Klaus
19.30 - 20.30 Uhr Live-Fitnesstraining fürs Wohnzimmer Frank
19.45 - 20.45 Uhr Pilates  Christel
Donnerstag 10.00 - 10.30 Uhr Sanfte Bewegung und Gymnastik (für Senioren geeignet) Alex / Thorsten
18.30 - 19.30 Uhr Reha - nur mit Verordnung Kristina
20.00 - 21.30 Uhr Yoga Diana
Freitag  10.30 - 11.30 Uhr Qigong Bettina
16.00 - 17.15 Uhr Yin-Yoga Kurs* vom 05.03.21 bis 30.04.21 - weitere Infos hier Diana
19.00 - 20.30 Uhr Fitness Michael
Samstag 09.00 - 10.00 Uhr Fit-Mix Kurs* - weitere Infos hier Claudia

Allgemeine Information zu den Online-Kursen:

Bitte melde dich für die Teilnahme in der Geschäftsstelle an, du erhältst anschließend die entsprechenden Zugangsdaten. Als Online-Tool verwenden wir in der Regel GoToMeeting. Hierzu gibt es für PC, Tablet und Handy entsprechend die kostenfreien Apps.

 

Fitness:

Dieser Kurs ist für alle geeignet, die etwas anstrengender trainieren möchten. Er eignet sich auch gut als "After-Work-Fitness".

Unser Übungsleiter Michael leitet sonst das Training "Fitness & Boxen". 

 

Live-Fitnesstraining fürs Wohnzimmer

Ausgewogenes Fitnesstraining ohne Geräte für das heimische Wohnzimmer. 

Unser Übungsleiter Frank ist aus vielen Gruppen (z.B. Fit mit Frank) bekannt für ein moderates Workout. Für alle, die sonst auch gern After-Work-Fitness. o.ä. mitgemacht haben. Probiere es einfach aus.

 

Sanfte Bewegung und Gymnastik für Senioren

Dieses Live-Online-Training eignet sich vor allem für Senioren. Selbstverständlich sind auch alle anderen willkommen, die Anstrengung ist aber auf die Zielgruppe der Senioren ausgerichtet. Leichte Bewegungen und gymnastische Elemente sollen vor allem die Alltagsfitness unterstützen. Alex und Thorsten sind erfahrene Übungsleiter aus dem Rehasport.

 

Yoga:

Dienstags - etwas kraftvoller

Donnerstags - ruhiger, mit einem längeren Entspannungsteil

Die Trainings werden aufgezeichnet, die Teilnehmer erhalten anschließend den Link und können die Stunde so auch zu einem späteren Zeitpunkt absolvieren oder noch einmal wiederholen. Der Link ist für jeweils eine Woche gültig.

 

* Diese Stunden sind aus dem erweiterten, gebührenpflichtigem Kursangebot des TSV.

 

Infos aus den Abteilungen

Für weitere Informationen (Zugangsdaten, Technik, ...) wende dich bitte an die jeweilige Abteilung direkt.

 

Aikido:

Training findet immer für 90 bis 120 Minuten an folgenden Tagen statt:

Mittwochs ab 20.00 Uhr

Freitags ab 20.00 Uhr

Zugangsdaten: https://meet.warpnine.de/aikido

 

Fechten:

Die Fechtabteilung bietet Online-Training via Zoom an

Montags von 17.30 bis 18.30 Uhr

Freitags von 17.30 bis 18.30 Uhr

Bei Interesse wende dich bitte direkt per Mail an die Abteilung.

  

Karate:

Das Erwachsenen- und Kindertraining findet aktuell ausschließlich via Zoom statt.

Montags von 17.55 bis 18.25 Uhr (Kinder)

Montags von 18.35 bis 19.25 Uhr (Erwachsene)

Mittwochs und Freitags von 18.30 bis 20.00 Uhr 

Donnerstags von 17.00 bis 18.00 Uhr (Kinder)

Bei Interesse wende dich bitte direkt per Mail an die Abteilung.

 

Jazz-Dance:

Während der Corona-Pause bietet unser Jazz-Dance-Übungsleiter Mark Donnerstags von 20.00 - 21.00 Uhr ein Online-Training via Skype an. Die Zugangsdaten erhältst du bei deiner Anmeldung in der Geschäftsstelle.

 

Rehasport bei orthopädischen Erkrankungen:

Aktuell bieten wir auch wieder den Rehasport Orthopädie in einer Live-Online-Variante an. Bitte melde dich bei Interesse in der Geschäftsstelle bei Alexandra Radke.