Eine neue Seniorengruppe „fit und sicher im Alter“ hat sich formiert,
wer also noch mitmachen möchte, ist immer herzlich Willkommen.
Unser Angebot richtet sich an lebensältere Menschen, die das Bedürfnis nach Bewegung sowie körperlicher Fitness und nach Sicherheit haben und dieses kompakt angehen wollen.
Unsere Ziele:
- Altersgerechte Funktionsgymnastik, körperliche Bewegung und Fitness top fit bis ins hohe Alter
- Sicherheitstraining, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung erkennen und vermeiden bedrohlicher Gefahrensituationen Deeskalation und Intervention
- Meinungs- und Gedankenaustausch in harmonischer Runde
Wir treffen uns immer dienstags in der Zeit von 10.30 bis 12.00 Uhr
auf dem Sportzentrum des TSV Winsen in der Budo-Halle.
* Teilnehmer/innen sollten das Alter von ca. 60 Jahren oder älter haben.
* Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
* Trainiert wird in sportlicher Kleidung.
* Informationen und Anmeldung bei Gerhard Wilken, Tel 04171 6087535
* Ist auch als Kurs buchbar