Du suchst eine Möglichkeit, um besser runterzukommen und deinen Körper zu entspannen?
Dann ist dieser Yin-Yoga-Kurs genau das Richtige für dich!
Beim Yin Yoga verweilst du 3-7 Minuten in den Positionen, unterstützt von Kissen und Decken. So können sich tiefsitzende Verspannungen lösen und deine Beweglichkeit wird gefördert. Die lange Haltezeit hilft deinen Muskeln, sich zu entspannen und dehnt das Bindegewebe.
Begleitet mit bewusster Atmung übst du dich im Loslassen und bringst Ruhe in deine Gedanken.
Yin-Yoga ist ideal als Ausgleich zu allen aktiven Sportarten und für jeden geeignet.
Tu dir und deinem Körper mit dieser sanften Praxis etwas Gutes!
