Wir bieten zwei neue Kurse an:
ab dem 14.11.22 5 Termine Montags
Flamenco
Flamenco ist ein spanischer Tanz aus Andalusien, der eine Herausforderung ist, um den Willen und den Geist zu stärken. Es wird der Ausdruck, die Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl trainiert.
ab dem 17.11.22 4 Termine Donnerstags
Beckenbodengymnastik
Diese Stunde ist eine Mischung aus reinen Übungen für den Beckenboden und Übungen für den Bauch und Rücken
und beginnt mit einer kurzen Erwärmung, danach wird der Beckenboden, der Bauch und der Rücken trainiert. Zum Ende gibt es eine kurze Entspannung.
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