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Flamenco und Beckenbodengymnastik

Wir bieten zwei neue Kurse an:

 

ab dem 14.11.22 5 Termine Montags

Flamenco

Flamenco ist ein spanischer Tanz aus Andalusien, der eine Herausforderung ist, um den Willen und den Geist zu stärken. Es wird der Ausdruck, die Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl trainiert.

 

ab dem 17.11.22 4 Termine Donnerstags

Beckenbodengymnastik

Diese Stunde ist eine Mischung aus reinen Übungen für den Beckenboden und Übungen für den Bauch und Rücken

und beginnt mit einer kurzen Erwärmung, danach wird der Beckenboden, der Bauch und der Rücken trainiert. Zum Ende gibt es eine kurze Entspannung.

 

weiter Infos:                                                              Kurse